大米與面粉,都是南北方餐桌上,不可缺少的主食!小麥,適合生長在較為干旱的北方地區,作為北方人的口糧,它的存在至關重要!大米作為消費占到60%的食物,其價格也是相差很大!有兩三塊錢一斤的普通米,也有幾十塊錢一斤的精制米!二者價格相差如此懸殊,口感和營養又有什么差別呢?其實,不管是貴的精制米還是便宜的普通米,二者營養相差無幾,甚至一些精制米還不如粗糙的普通米。口感上,因為特殊的加工,精制米可能要比普通米好一些。所以,買大米時,并不是越貴越好!
那么,面對超市里那么多的大米品牌,作為消費者該如何選購呢?袋裝的大米和散裝的大米,又有何區別呢?今天,東北大米加盟就來聊聊大米的秘密!
市面上的大米,一般分為三種,一種是粳米,秈米,糯米,其中作為主食食用的,只有秈米和粳米。在這兩種米的基礎上,還細分為“長粒米”和“圓粒米”!長粒米一般都是秈米,多以南方種植居多。圓粒米,大部分都是粳米,主要產自東北地區。就二者的營養而言,相差無幾!在口感上,差別還是挺大的!長粒米黏性比較差,煮好的米飯,比較松散,一般不會粘在一起。也適合用來做炒飯。圓粒米則正好相反!煮好的米飯都會粘在一起,口感吃起來比較軟糯,也更容易消化!一般多用于煮粥才合適。
東北米和南方米在營養學上也是各有千秋。東北大米加盟一般來說,東北大米,粳米黏性適中,適合用來煮飯或煮粥,吃水比較少,“不出飯”。東北米容易消化吸收,適合消化不良的人群。蒸出米飯又粘又香,看上去晶瑩剔透有油性,彈飽滿、晶瑩潔白。南方大米,秈米的蛋白質含量較粳米要高約2%,尼克酸含量也比粳米要高一些。秈米黏性較差,煮熟之后米粒顆顆松散,適合用來制作炒飯。用它煮飯的時候,要適當多加點水,比較“出飯”。南方大米,蒸米飯時特能吸水而且發散不粘,看上去粗糙無光澤。